Kahvaltı, metabolizmanın hızlandığı ve gün boyunca enerji sağladığı ilk öğündür. Uzmanlar, kilo vermek isteyenlerin kahvaltı alışkanlıklarını değiştirerek süreci hızlandırabileceklerini belirtiyor.…
Günün en önemli öğünü olan kahvaltı, sadece tok tutmakla kalmaz; enerji seviyesini, odaklanmayı ve metabolizmayı da doğrudan etkiler. Peki, sağlıklı…
ünün en önemli öğünü olarak kabul edilen kahvaltı, kalp sağlığını korumak için büyük bir fırsat sunar. Doğru besinlerle yapılan bir…
1. Avokadolu Yumurta Tostu Bu tarif, hem protein hem de sağlıklı yağlar açısından zengin bir kahvaltı alternatifi sunar. Malzemeler: 1…
📌 İnsülin Direnci ve Kahvaltı İlişkisi İnsülin direnci veya tip 2 diyabeti olanlar için aralıklı oruç (kahvaltıyı atlama dahil) düşük insülin…
Dersim Araştırmaları Merkezi üyeleri ve dostları, bu pazar günü DAM'ın İstanbul'daki merkezinde kahvaltıda bir araya geldi. Dersim lezzetlerinin paylaşıldığı kahvaltıda;…