Kefir, probiyotik içeriğiyle sindirim sağlığına fayda sağlayan ve bağışıklık sistemini destekleyen popüler bir içecektir. Ancak kefirin en etkili şekilde nasıl…
Süt ve kefir, benzer kökenlere sahip olmalarına rağmen, birçok açıdan farklılık gösterir. Her ikisi de sağlık için faydalı olabilecek süt…