Metabolizma, gün içinde vücudun enerji üretmesini sağlayan en önemli mekanizmalardan biridir. Ancak gece saatlerinde yapılan bazı hatalar, metabolizmanın yavaşlamasına…
Soğuk kış günlerinde bağışıklığınızı güçlendirmek veya sabahları enerji patlaması yaşamak için ev yapımı zencefil shot ideal! İşte, malzemelerden püf noktalara kadar…
Metabolizma hızınız, kilo kontrolünden enerji seviyenize kadar her şeyi etkiler. Ancak günlük rutininizde farkında olmadan yaptığınız bu hatalar, metabolizmanızı yavaşlatıyor…