Günümüzde şeker tüketiminin fazla olması, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Obezite, diyabet, kalp hastalıkları ve diş çürükleri gibi problemler şekerin…
Son yapılan araştırmalar, tatlı tüketiminin yalnızca fiziksel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda psikolojik sağlık üzerinde de olumsuz etkiler yarattığını gözler…
📌 İnsülin Direnci ve Kahvaltı İlişkisi İnsülin direnci veya tip 2 diyabeti olanlar için aralıklı oruç (kahvaltıyı atlama dahil) düşük insülin…