sırt ağrısı

Kobra egzersizi ile sırt ağrınızı hafifletin

Kobra egzersizi, yoga dünyasında herkesin bildiği ve uyguladığı bir pozdur. Sanskritçe adıyla Bhujangasana olarak bilinen bu egzersiz, genellikle "güneşi selamlamak"…

3 gün ago