uyku

Uykuda gençleşin!

Zamanın deri üzerindeki yıpratıcı etkilerini hafifletmek, daha dinç ve parlak bir görünüm elde etmek pek çok insanın arzusudur. Özellikle uyku…

1 ay ago

Şeker hastalığının sessiz sinyali: Yemek sonrası uyku hali

Diyabet konusunda bilinç düzeyini artırmak amacıyla bugün Dünya Diyabet Günü (DDG) olarak anılmaktadır. Dr. Öğretim Üyesi Selçuk Sezikli, halk arasında…

2 ay ago

Metabolizmanızı Sabote Eden 10 Gizli Tehlike! İşte Kurtulmanız Gereken Alışkanlıklar

Metabolizma hızınız, kilo kontrolünden enerji seviyenize kadar her şeyi etkiler. Ancak günlük rutininizde farkında olmadan yaptığınız bu hatalar, metabolizmanızı yavaşlatıyor…

3 ay ago