Göz kapağında aralıklarla hissedilen küçük kasılmalar, günlük yaşamda sık karşılaşılan şikâyetler arasında bulunuyor. Kişinin kontrolü dışında gelişen bu hareketler, hafif bir titreşim şeklinde hissedilebiliyor.
En yaygın seğirme türü çoğunlukla geçici oluyor. Ancak göz kapağının tamamen kapanması veya yüzün başka kaslarının da etkilenmesi, basit bir seğirmeden farklı değerlendirme gerektirebiliyor.
GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİNİN EN SIK NEDENLERİ NELERDİR?
Yorgunluk, stres ve fazla kafein tüketimi yaygın tetikleyiciler arasında yer alıyor. Göz yorgunluğu, göz yüzeyindeki tahriş ve kuruluk da seğirmeyle ilişkili olabiliyor.
Bazı ilaçlar da istemsiz kas hareketlerine neden olabiliyor. İlaçtan şüphelenildiğinde tedavi kendi kendine bırakılmamalı; hekim veya eczacıya danışılmalı.
UYKUSUZLUK VE STRES GÖZ SEĞİRMESİ YAPAR MI?
Yetersiz uyku ve yoğun stres, göz kapağı seğirmesini tetikleyebiliyor. Düzenli uykuya zaman ayırmak ve dinlenmek, şikâyetin azalmasına yardımcı olabiliyor.
Stresi azaltmaya yönelik günlük düzenlemeler de denenebilir. Ancak seğirme devam ediyorsa bütün belirtiler yalnızca strese bağlanmamalı.
KAHVE VE ÇAY GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİNİ ARTIRIR MI?
Fazla kafein tüketimi bazı kişilerde seğirmeyi artırabiliyor. Kahvenin yanı sıra çay, enerji içecekleri ve diğer kafein kaynakları da toplam tüketim içinde değerlendirilmeli.
Şikâyet döneminde tüketimi azaltarak değişiklik olup olmadığı izlenebilir. Ancak herkeste seğirmeye yol açan tek bir kafein miktarı bulunmuyor.
EKRANA UZUN SÜRE BAKMAK GÖZ SEĞİRMESİNE NEDEN OLUR MU?
Göz yorgunluğu, seğirmeyi tetikleyebilen durumlar arasında bulunuyor. Uzun süre yakın mesafeden çalışmak sırasında gözleri dinlendirecek aralar vermek yararlı olabilir.
Yanma, batma veya kuruluk hissi de varsa göz yüzeyi açısından değerlendirme gerekebilir. Her seğirme için rastgele göz damlası kullanılmamalı; ihtiyaç varsa uygun ürün sağlık uzmanıyla belirlenmeli.
SAĞ VE SOL GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİ FARKLI MI YORUMLANIR?
Yaygın göz kapağı seğirmesi üst veya alt kapakta görülebiliyor ve çoğunlukla tek gözü etkiliyor. Sağda ya da solda olması tek başına belirli bir hastalığı göstermiyor.
Değerlendirmede hangi tarafın etkilendiğinden çok seğirmenin süresi, şiddeti ve eşlik eden belirtiler önem taşıyor. Seğirmenin gelecekte yaşanacak olaylarla ilişkili olduğuna dair bilimsel bir dayanak bulunmuyor.
GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİ NASIL GEÇER?
Yeterli uyumak, dinlenmek, stresi azaltmak ve fazla kafeinden kaçınmak ilk adımlar arasında yer alıyor. Hafif seğirmeler çoğu zaman özel bir tedavi gerektirmeden azalıyor.
Göz kuruluğu veya başka bir neden saptanırsa tedavi buna göre planlanıyor. Daha güçlü ve uzun süren kasılmalarda ise göz hastalıkları uzmanı farklı tedavi seçeneklerini değerlendirebiliyor.
GÖZ KAPAĞI SEĞİRMESİ KAÇ GÜN SÜRER?
Seğirme birkaç gün boyunca gelip gidebiliyor; bazı kişilerde haftalara uzayabiliyor. Herkes için geçerli kesin bir iyileşme süresi bulunmuyor.
Bir iki hafta içinde düzelmeyen, sık tekrarlayan veya giderek artan seğirmeler için muayene planlanmalı. Eşlik eden başka belirtiler varsa bu süre beklenmemeli.
GÖZ SEĞİRMESİNDE NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
Her kasılmada göz kapağının tamamen kapanması, gözü açmakta zorlanma veya seğirmenin yüzün diğer bölgelerine yayılması halinde göz hastalıkları uzmanına başvurulmalı.
Gözde kızarıklık, şişlik, akıntı, kapakta düşme ya da etkilenen bölgede güçsüzlük bulunması da değerlendirme gerektiriyor. Görmeyi veya günlük işleri etkileyen kasılmalar ihmal edilmemeli.