Categories: Tanıtım

Limon dolması nasıl yapılır?

 

Eğer dolma tariflerine farklı bir bakış açısı getirmek istiyorsanız, Azerbaycan mutfağından gelen bu ilginç tarif tam size göre! “Azerbaycanlıların yüzünü ekşittiği dolma” olarak bilinen bu tarif, limon kabukları ile yapılan sıra dışı bir lezzet sunuyor. Hem sağlıklı hem de sofralarınıza farklı bir tat katacak bu tarif, aynı zamanda israfı önleyici bir yöntem olarak dikkat çekiyor.

Limon Kabuklarıyla Yapılan Dolma: Yüz Ekşiten Lezzet

Azerbaycan’ın bazı bölgelerinde sıkça tercih edilen bu dolma, asma yaprağı dolması, kara lahana dolması ve kabak çiçeği dolmasından sonra sofralarınızda favoriniz olabilecek bir alternatif. Limon kabuğunun keskin ve ekşi tadı, alışılmışın dışına çıkan gurmelerin ilgisini çekecek. Fakat dikkat! Her damak tadına hitap etmese de bu tarifin hem sağlıklı hem de farklı bir alternatif sunduğu kesin.

Limon Kabuklarıyla Dolma Tarifi: Sağlıklı ve Farklı

Limon kabukları, C vitamini ve antioksidan açısından zengin olmasının yanı sıra, sindirim sistemi için faydalıdır. Limonun kabuğunda bulunan bu özellikler, bağışıklık sistemini güçlendirirken sofranızda da sağlıklı bir seçenek oluşturuyor. İşte limon kabuğuyla yapılan bu özel dolma tarifi:

Malzemeler:

4-5 adet limonun kalın dış kabuğu (beyaz kısmı alınmış)

1 su bardağı pirinç

1 adet kuru soğan

1 tatlı kaşığı nane

1 çay kaşığı karabiber

1 tatlı kaşığı sumak

Zeytinyağı

Tuz

Hazırlık:

Limonları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Beyaz kısmını alarak, kabukları yaklaşık 5-6 cm uzunluğunda şeritler hâline getirin.

Bu kabukları sıcak suya koyarak 2-3 dakika haşlayın ve yumuşatın.

İç harcı için doğranmış soğanı zeytinyağında kavurun. Pirinci, baharatları ve bir miktar suyu ekleyin. Ön pişirme yaparak karıştırın.

Haşladığınız limon kabuklarının içine hazırladığınız iç harcı doldurun ve dikkatlice sararak rulo hâline getirin.

Tencereye dizdikten sonra üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin. Kısık ateşte pişirin.

Soğuk servis edilen bu dolma, özellikle sindirim sistemi için faydalıdır.

Dersim Gazetesi

Recent Posts

Burçların aşk haritası

Aşkın ilk adımı çoğu zaman flörtle başlar. Peki burçların flört anlayışları nasıl şekillenir? Kim duygularını…

2 saat ago

Yağlı ciltler için çay ağacı yağı

  Son yıllarda doğal içeriklere olan ilgi arttıkça, çay ağacı yağı, cilt bakım dünyasında popülerliğini…

3 saat ago

Mısır Püskülü Zayıflatır Mı?

Mısır Püskülü genellikle mısırın üst kısmında yer alan ve çoğunlukla atılan bir bileşen olarak bilinse…

3 saat ago

Keten Tohumu Ne Kadar Tüketilmeli?

Sağlıklı yaşam trendlerinin gözdesi olan Keten Tohumu son yıllarda pek çok kişinin beslenme listesinde kendine…

3 saat ago

Gültan Kışanak: Barış yolunda yürümeyelim de ne yapalım?

Barış İçin Toplum Girişimi, “Barışın Yolunu Açmak” başlığıyla bir konferans düzenleyerek kalıcı barış ve gerçek…

3 saat ago

Paleo Diyeti Nedir?

  Paleo diyeti son yıllarda sağlıklı yaşam arayışında olanların ilgisini çeken beslenme düzenlerinden biri haline…

3 saat ago