Erik mevsimi açıldı! Manavlar ve pazarlarda çeşit çeşit erikler yerini aldı. C vitamini, A vitamini, K vitamini, potasyum, kalsiyum ve demir gibi önemli besin öğeleriyle dolu olan erik, özellikle bebekler için oldukça faydalıdır. Ancak, bebeklere erik vermek için doğru zamanı ve nasıl verilmesi gerektiğini bilmek çok önemli. Peki, bebekler ne zaman erik yemeye başlayabilir? İşte bebeklere erik vermeyle ilgili bilmeniz gerekenler.
Bebeklere Erik Ne Zaman Verilir?
Bebeklere erik, genellikle 6. aydan itibaren verilebilir. Ancak, erik gibi lifli ve asidik meyveler, bebeklerin sindirim sistemi için biraz daha dikkatli verilmesi gereken gıdalardır. Çocuk Doktoru Duygu Gür Ünal, bebeklere erik verilmesiyle ilgili şu önemli açıklamalarda bulunmuştur: “Bebeklere erik verileceği zaman 3 günlük bir deneme kuralı uygulanmalıdır. İlk gün yarım erik, ikinci gün tam erik, üçüncü gün ise 2 erik verilmelidir.” Bu, bebeğin erik ile ilgili herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini gözlemlemenizi sağlar.
Bebeklere Erik Hangi Şekilde Verilir?
Bebeklerin boğulma riskini önlemek için, eriklerin doğru şekilde verilmesi gerekir. Erik çekirdekli bir meyve olduğundan, bebeklere ilk kez erik verilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:
Cam Rende ile Hazırlama: Bebeğinize ilk kez erik verirken, erikleri cam rende ile rendeleyip püre haline getirebilirsiniz. Bu, erik çekirdeğinin boğulma riski oluşturmasının önüne geçer.
Büyük Bebeklere Küçük Parçalar: Eğer bebeğiniz biraz daha büyüdüyse, eriği minik minik doğrayarak çatalla yiyebileceği şekilde verebilirsiniz.
Haşlama Yöntemi: Mürdüm eriği, kırmızı erik gibi lifli ve etli erikleri suda haşlayarak yumuşatıp püre haline getirebilirsiniz.
Meyve Suyu ve Komposto: Bebeğinizin erik tadını sevmediği durumlarda, mürdüm eriği ile komposto yaparak veya meyve suyu hazırlayarak da verebilirsiniz. Bu şekilde bebeğinizin eriğin faydalarından yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
1 Yaşındaki Bebek Erik Yer Mi?
Bebeklere 6. aydan itibaren erik verilebilse de, 1 yaşındaki bebekler için erik tüketimi tamamen güvenlidir. Ancak, erik gibi meyveleri verirken daima dikkatli olunmalı ve küçük parçalar halinde verilmelidir.
Siyah Erik Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Siyah erik de 6. aydan itibaren bebeklere verilebilir. Ancak, bu erik türü de tıpkı diğer erik çeşitleri gibi dikkatli bir şekilde ve uygun şekillerde verilmelidir.
