Definasyon Nedir, Nasıl Yapılır?
Fitness ve vücut geliştirme ile ilgilenenlerin hedeflerinden biri de fit ve kaslı bir görünüme ulaşmaktır. Bu görünümün yolu ise genellikle delfinasyon döneminden geçer. Peki, definasyon tam olarak nedir? Nasıl yapılır ve bu dönemde nasıl beslenmek gerekir? Definasyon Nedir? Definasyon,...
Haberi Oku