Demir İçeren Besinler ve Günlük Demir İhtiyacı
Demir, vücudumuzun düzgün çalışabilmesi için hayati bir mineraldir. Yetersiz demir alımı, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle demir eksikliği anemisi, vücudun oksijen taşıyan hemoglobini yeterince üretememesi sonucu gelişebilir. Bu da kaslar ve dokular için oksijen eksikliğine neden olur. Peki, demir...
Haberi Oku