Sağlıklı bir yaşam için 5 altın kural
1. Dengeli Beslenmeye Özen Gösterin Dengeli beslenme, her besin grubundan yeterli miktarda almanızı sağlar. Yeterli protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri almak, vücudunuzun sağlıklı çalışması için gereklidir. Sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, vücudunuzun ihtiyacı olan...
Haberi Oku