Yaz aylarının ferahlatıcı meyvelerinden biri olan kayısı, tatlılığı, vitamin ve mineraller bakımından oldukça besleyici bir seçenektir. Ancak, diyet yapan kişiler için kayısının kilo aldırıp aldırmadığı sıkça merak edilen bir konu. Peki, kayısı diyette yer alabilir mi? Kayısı kilo aldırır mı?...
Haberi Oku17 yaşındaki bir gencin yeme alışkanlıklarına bağlı olarak ciddi bir görme bozukluğu yaşadığı, Bristol Göz Kliniği’nde görev yapan hekimlerin beyanlarıyla gündeme oturdu. Görme yetisindeki azalmanın bir seneye yaklaşan bir süreçte ilerlemesi, gencin tek yönlü beslenme biçiminden kaynaklandığını gözler önüne serdi....
Haberi Oku1. Dengeli Beslenmeye Özen Gösterin Dengeli beslenme, her besin grubundan yeterli miktarda almanızı sağlar. Yeterli protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri almak, vücudunuzun sağlıklı çalışması için gereklidir. Sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, vücudunuzun ihtiyacı olan...
Haberi Oku
