Düşük karbonhidrat diyeti nedir?
Düşük karbonhidrat diyetleri, son yıllarda özellikle kilo kontrolü ve metabolik sağlığı iyileştirmek amacıyla popüler hale gelen beslenme yöntemlerinden biridir. Bu diyetlerde temel prensip, karbonhidrat alımını azaltarak vücudun enerji için yağ yakımına yönelmesini sağlamaktır. Böylece, insülin hormonu dengelenir ve kan...
Haberi Oku