Göz yorgunluğu neden olur?
1. 20-20-20 Kuralını Uygulayın Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca en az 6 metre uzaklıktaki bir nesneye bakmak göz kaslarınızı dinlendirir. Bu basit ama etkili teknik, dijital ekranlardan kaynaklanan yorgunluğu önemli ölçüde azaltır. 2. Göz Kırpmayı Unutmayın Ekrana odaklandığımızda...
Haberi Oku