Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme yolculuğunda, birçok kişi "Kabak çekirdeği diyette yenir mi?" sorusunu sıkça merak ediyor. Cevap: Evet, ancak porsiyon kontrolüyle! Kabak çekirdeği; omega-6 yağ asitleri, çinko, magnezyum, E vitamini ve protein açısından oldukça zengin bir besindir. Bu özellikleriyle...
Haberi OkuHamilelik döneminde dengeli ve sağlıklı beslenmek, hem anne hem de bebek sağlığı açısından son derece kritik bir rol oynamaktadır. Bu süreçte, anne adaylarının tüketmesi gereken besinlerin kalitesi büyük önem taşır. Bu alanda kabak çekirdeği, sağlıklı yağ asitleri ve mineraller ile...
Haberi OkuSağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olan kuruyemişler, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılamak için harika bir kaynaktır. Günümüzde doktorlar, özellikle kabak çekirdeği gibi sağlıklı atıştırmalıkları öneriyor. Kabak çekirdeği, içerdiği çinko, triptofan ve antioksidanlar sayesinde birçok sağlık sorununu önleyebilir. Saç...
Haberi Oku
