Evde karın yağlarından nasıl kurtulunur?
1. Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Edinin Karın bölgesindeki yağları azaltmanın en temel yolu, sağlıklı beslenmektir. İşlenmiş gıdalar, aşırı şeker ve yağ tüketimi karın yağlarının artmasına neden olur. Bunun yerine: Lif oranı yüksek gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar) tüketin. Şekerli...
Haberi Oku