Kuruyemiş ve tohumlar sanıldığı gibi sağlıklı mı?
Kuruyemiş ve tohumlar, diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Ancak bu masum görünen atıştırmalıklar, küçük porsiyonlarda dahi yüksek kalori içermeleriyle dikkat çekiyor. Diyet yapan pek çok kişi ara öğünlerinde "bir avuç" kuruyemiş tercih ediyor. Ancak bu küçük avuç, zannedildiğinden çok...
Haberi Oku