Porsiyonlar küçük ama kaloriler büyük
Kahvaltı ya da atıştırmalık tabaklarında "göz kararı" eklenen soslar, yağlar, tatlılar ve turşular; aslında sandığınızdan çok daha fazla kalori içeriyor. İşte küçük porsiyonlarla alınan ama büyük etki yaratan gizli kalori kaynakları… Günlük hayatta genellikle göz ardı edilen yağlar, soslar ve...
Haberi Oku