Günümüzde şeker tüketiminin fazla olması, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Obezite, diyabet, kalp hastalıkları ve diş çürükleri gibi problemler şekerin aşırı tüketimiyle doğrudan ilişkilendiriliyor. Ancak şekerden tamamen vazgeçmek çoğu kişi için zorlayıcı olabiliyor. Neyse ki, günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz pratik öneriler...
Haberi OkuSon yapılan araştırmalar, tatlı tüketiminin yalnızca fiziksel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda psikolojik sağlık üzerinde de olumsuz etkiler yarattığını gözler önüne serdi. Bilim insanları, aşırı tatlı alımının depresyon riskini artırabileceğini tespit etti. Journal of Translational Medicine dergisinde yayımlanan bu incelemede,...
Haberi Oku📌 İnsülin Direnci ve Kahvaltı İlişkisi İnsülin direnci veya tip 2 diyabeti olanlar için aralıklı oruç (kahvaltıyı atlama dahil) düşük insülin seviyeleri ve artan insülin duyarlılığı sağlayabilir. Ancak bu strateji kişiye özeldir ve bir uzman kontrolünde uygulanmalıdır. Nasıl İşliyor?: Öğün aralıklarını uzatarak vücudun...
Haberi Oku
