Havaların soğumasıyla hastalıklar kendini iyice hissettirmeye başladı. Bu dönemde sağlığınızı korumanın yolu oldukça basit. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz popüler konsantre içeceklerle bağışıklığınızı güçlendirebilir ve hastalıklara karşı direnç kazanabilirsiniz. İşte sizi hastalıklardan koruyacak ve bağışıklığınızı artıracak pratik içecek tarifi… Adeta Bir...
Haberi OkuHavalar soğudukça sadece kalın giysiler giymek yetmez, vücut sıcaklığını koruyacak besinleri tüketmek de büyük önem taşır. Doğru yiyecekler, metabolizmanızı hızlandırarak vücut ısınızı dengeleyebilir ve bağışıklığınızı güçlendirebilir. Peki, hangi besinler üşümenizi önler ve sizi sıcak tutar? İşte kış aylarında mutlaka tüketmeniz...
Haberi OkuŞişkinlik ve ödem, gün içinde çoğu kişinin karşılaştığı rahatsızlıklar arasında yer alır. Bu sorunlardan kurtulmak için doğal bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Sindirim sistemini düzenleyen ve vücuttaki fazla sıvının atılmasını sağlayan bu çaylar, şişkinliği hafifletmeye yardımcı olabilir. İşte, ödemi engelleyen ve doğal...
Haberi OkuKış aylarında hastalıklara karşı kalkan oluşturmak için bu besinleri mutfağınızdan eksik etmeyin! İşte detaylar: 1. Kemik Suyu: Kolajen ve Mineral Deposu İçeriği: Kolajen Tip II: Eklem ve bağırsak sağlığını destekler (Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2019). Glisin ve Prolin: Bağışıklık...
Haberi OkuSoğuk kış günlerinde bağışıklığınızı güçlendirmek veya sabahları enerji patlaması yaşamak için ev yapımı zencefil shot ideal! İşte, malzemelerden püf noktalara kadar adım adım tarif: Malzemeler (2 shot için) 1 parmak büyüklüğünde taze zencefil (yaklaşık 50 gr) 1 limonun suyu (tercihen organik) 1 tatlı...
Haberi Oku
