Categories: Tanıtım

Airfryer ile fit kabak sandal tarifi

Sağlıklı beslenme ve diyet dostu tarifler arayanlar için müjde! Airfryer’da yapılan fit kabak sandal tarifi, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir seçenek sunuyor. Geleneksel yağda kızartma yerine, Airfryer’ın yüksek sıcaklıkla pişirme yöntemi sayesinde daha sağlıklı bir alternatif yaratmak mümkün. Hem besin değeri yüksek hem de damak zevkinize hitap edecek bu tarif, mutfağınızda yeni favoriniz olabilir.

Malzemeler:

Kabaklar için:

3 adet kabak

Harcı için:

200 g kıyma

1 adet büyük boy soğan

2 diş sarımsak

Yeşil biber, kapya biber, maydanoz

Tuz, karabiber

Üzeri için:

Domates ve biber dilimleri

1 tatlı kaşığı salça

Sıcak su

Yapılışı:

Kabakları ortadan ikiye uzunlamasına bölün ve içlerini tatlı kaşığı ile dikkatlice çıkarın.

Kabakların üzerine hafifçe zeytinyağı sıkın ve Airfryer’a yerleştirin. 200 derecede 15 dakika pişirin. Kabaklar hafifçe yumuşamalı ve altın rengini almalıdır.

Aynı sırada, bir tavada kıymayı kendi yağında kavurun, üzerine biraz su ekleyip suyunu çektirin.

İnce dilimlenmiş soğan, sarımsak ve doğranmış biberleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin.

Ardından salçayı ekleyin ve karıştırın. Baharatları ve ince doğranmış maydanozu da ekledikten sonra ocaktan alın.

Kabakların içine hazırladığınız kıyma harcını doldurun. Üzerlerine birer yemek kaşığı salçalı su ekleyin.

İnce dilimlenmiş domates ve biber dilimlerini kabakların üzerine yerleştirin.

Kabakları tekrar Airfryer’a yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika pişirin, üzerleri kızarana kadar.

Sıcak servis yapın ve yanında sevdiğiniz bir garnitürle tüketebilirsiniz.

Dersim Gazetesi

Recent Posts

Bayramın 1. günü AVM’ler açık mı?

  Ramazan Bayramı yaklaşırken alışveriş yapmak isteyen vatandaşlar “Bayramın 1. günü AVM’ler açık mı?” ve…

7 saat ago

Mücteba Hamaney: İntikam alınacak

ABD ile İsrail’in 28 Şubat’ta Tahran’a yönelik saldırısında öldürülen İran’ın dini lideri Ali Hamaney’in yerine…

7 saat ago

Salih Muslim’in cenazesi Rojava’da: Yarın Qamişlo’da, ertesi gün de Kobanî’de tören düzenlenecek

Kürt siyasetinin önde gelen isimlerinden PYD Eşbaşkanlık Konseyi Üyesi Salih Muslim, 11 Mart 2026 akşamı…

10 saat ago

Gazi ve Ümraniye’yi Anarken

Cumhuriyet tarihi, bir yönüyle de kıyımlar tarihine çevrilmiştir. Cumhuriyet rejiminin tekçi zihniyeti dışında kalan herkes,…

12 saat ago

Kirmanckî Dili İçin Uyarı: “20 Yıl İçinde Yok Olma Tehlikesi Var”

Kürt Edebiyatçılar Derneği Eşbaşkanı Hacı Özkal, Kirmanckî lehçesinin gençler arasında yeterince konuşulmaması nedeniyle yok olma…

13 saat ago

Gazi ve Ümraniye Katliamları İçin TBMM’ye Kanun Teklifi: Hakikat Komisyonu ve Hafıza Anıtı Önerisi

DEM Parti Dersim Milletvekili Ayten Kordu, 1995’te Gazi Mahallesi ve Ümraniye’de yaşanan olayların tüm yönleriyle…

13 saat ago