Categories: Tanıtım

Airfryer ile fit kabak sandal tarifi

Sağlıklı beslenme ve diyet dostu tarifler arayanlar için müjde! Airfryer’da yapılan fit kabak sandal tarifi, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir seçenek sunuyor. Geleneksel yağda kızartma yerine, Airfryer’ın yüksek sıcaklıkla pişirme yöntemi sayesinde daha sağlıklı bir alternatif yaratmak mümkün. Hem besin değeri yüksek hem de damak zevkinize hitap edecek bu tarif, mutfağınızda yeni favoriniz olabilir.

Malzemeler:

Kabaklar için:

3 adet kabak

Harcı için:

200 g kıyma

1 adet büyük boy soğan

2 diş sarımsak

Yeşil biber, kapya biber, maydanoz

Tuz, karabiber

Üzeri için:

Domates ve biber dilimleri

1 tatlı kaşığı salça

Sıcak su

Yapılışı:

Kabakları ortadan ikiye uzunlamasına bölün ve içlerini tatlı kaşığı ile dikkatlice çıkarın.

Kabakların üzerine hafifçe zeytinyağı sıkın ve Airfryer’a yerleştirin. 200 derecede 15 dakika pişirin. Kabaklar hafifçe yumuşamalı ve altın rengini almalıdır.

Aynı sırada, bir tavada kıymayı kendi yağında kavurun, üzerine biraz su ekleyip suyunu çektirin.

İnce dilimlenmiş soğan, sarımsak ve doğranmış biberleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin.

Ardından salçayı ekleyin ve karıştırın. Baharatları ve ince doğranmış maydanozu da ekledikten sonra ocaktan alın.

Kabakların içine hazırladığınız kıyma harcını doldurun. Üzerlerine birer yemek kaşığı salçalı su ekleyin.

İnce dilimlenmiş domates ve biber dilimlerini kabakların üzerine yerleştirin.

Kabakları tekrar Airfryer’a yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika pişirin, üzerleri kızarana kadar.

Sıcak servis yapın ve yanında sevdiğiniz bir garnitürle tüketebilirsiniz.

Dersim Gazetesi

Recent Posts

Ayten Kordu’dan Sekasur için Bakanlığa Soru Önergesi: “Pomza madeni doğaya ve hafızaya tehdittir”

DEM Parti Dersim Milletvekili Ayten Kordu, Dersim’in Hozat ve Pertek ilçeleri arasında yer alan Sekasur…

3 saat ago

Bakırhan: Bahçeli’nin Meclis’te komisyon önerisi önemlidir, biz de siyasi partilerle görüşüyoruz

“Bu adımlar yarım asırlık düğümü çözdü, artık barış menziline ulaşmak zorundayız” DEM Parti Eş Genel…

3 saat ago

Eşref Rüya sezon finali ne zaman?

Eşref Rüya sezon finali ne zaman? Eşref Rüya dizisi sezon finali hangi gün? soruları yoğun…

3 saat ago

Sütlü Nuriye Kaç Kalori?

Tatlı severlerin favorisi olan Sütlü Nuriye, klasik baklavaya göre daha hafif ve sütlü şerbetiyle öne…

3 saat ago

Diş eti ağrısı nasıl geçer?

Diş eti ağrısı, genellikle ağız içindeki çeşitli sorunlardan kaynaklanır. Diş fırçalama hataları, ağız yaraları ya…

3 saat ago

Tavşan Kaç Yıl Yaşar?

  Tavşanlar, sevimlilikleri ve enerjik yapılarıyla bilinen, oldukça hareketli hayvanlardır. Peki, tavşanlar ne kadar yaşar?…

3 saat ago