Categories: Tanıtım

Airfryer ile fit kabak sandal tarifi

Sağlıklı beslenme ve diyet dostu tarifler arayanlar için müjde! Airfryer’da yapılan fit kabak sandal tarifi, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir seçenek sunuyor. Geleneksel yağda kızartma yerine, Airfryer’ın yüksek sıcaklıkla pişirme yöntemi sayesinde daha sağlıklı bir alternatif yaratmak mümkün. Hem besin değeri yüksek hem de damak zevkinize hitap edecek bu tarif, mutfağınızda yeni favoriniz olabilir.

Malzemeler:

Kabaklar için:

3 adet kabak

Harcı için:

200 g kıyma

1 adet büyük boy soğan

2 diş sarımsak

Yeşil biber, kapya biber, maydanoz

Tuz, karabiber

Üzeri için:

Domates ve biber dilimleri

1 tatlı kaşığı salça

Sıcak su

Yapılışı:

Kabakları ortadan ikiye uzunlamasına bölün ve içlerini tatlı kaşığı ile dikkatlice çıkarın.

Kabakların üzerine hafifçe zeytinyağı sıkın ve Airfryer’a yerleştirin. 200 derecede 15 dakika pişirin. Kabaklar hafifçe yumuşamalı ve altın rengini almalıdır.

Aynı sırada, bir tavada kıymayı kendi yağında kavurun, üzerine biraz su ekleyip suyunu çektirin.

İnce dilimlenmiş soğan, sarımsak ve doğranmış biberleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin.

Ardından salçayı ekleyin ve karıştırın. Baharatları ve ince doğranmış maydanozu da ekledikten sonra ocaktan alın.

Kabakların içine hazırladığınız kıyma harcını doldurun. Üzerlerine birer yemek kaşığı salçalı su ekleyin.

İnce dilimlenmiş domates ve biber dilimlerini kabakların üzerine yerleştirin.

Kabakları tekrar Airfryer’a yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika pişirin, üzerleri kızarana kadar.

Sıcak servis yapın ve yanında sevdiğiniz bir garnitürle tüketebilirsiniz.

Dersim Gazetesi

Recent Posts

Kürtçe müzik dinleyen aileye polis saldırısı: Hamile kadın sezaryenle doğum yaptı

  İstanbul'un  Bayrampaşa ilçesinde Kürtçe müzik dinledikleri gerekçesiyle darp edilip gözaltına alınan 7 kişinin serbest…

14 saat ago

Hatimoğulları: Biz herhangi bir partiyle yürümüyoruz, devletle bu yolu yürüyoruz

Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) Eş Genel Başkanı Tülay Hatimoğulları, Halk TV'de katıldığı…

14 saat ago

Turizmde kölelik yasalaştı: 10 gün çalış, 1 gün dinlen

Turizm sektöründe çalışan işçilerin hafta tatili hakkını fiilen ortadan kaldıran yasa değişikliği, Cumhurbaşkanı’nın onayıyla bugün…

2 gün ago

Demirtaş’tan ‘silah bırakma’ açıklaması: Pazarlık yok

  Rawest Araştırma Müdürü Roj Girasun, PKK’nin silah bırakma töreninden bir gün önce HDP eski…

2 gün ago

DEM Parti İmralı Heyeti’nden ‘Öcalan’ iddialarına yalanlama

  Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) İmralı Heyeti, Abdullah Öcalan ile gerçekleşen görüşmelere…

2 gün ago

Ahmet Özer’e ‘kent uzlaşısı’ davasından tahliye kararı

İstanbul'da tutuklanmasının ardından Esenyurt Belediye Başkanlığı görevinden uzaklaştırılan Ahmet Özer hakkında tahliye kararı verildi. İstanbul…

2 gün ago