Categories: Tanıtım

Airfryer ile fit kabak sandal tarifi

Sağlıklı beslenme ve diyet dostu tarifler arayanlar için müjde! Airfryer’da yapılan fit kabak sandal tarifi, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir seçenek sunuyor. Geleneksel yağda kızartma yerine, Airfryer’ın yüksek sıcaklıkla pişirme yöntemi sayesinde daha sağlıklı bir alternatif yaratmak mümkün. Hem besin değeri yüksek hem de damak zevkinize hitap edecek bu tarif, mutfağınızda yeni favoriniz olabilir.

Malzemeler:

Kabaklar için:

3 adet kabak

Harcı için:

200 g kıyma

1 adet büyük boy soğan

2 diş sarımsak

Yeşil biber, kapya biber, maydanoz

Tuz, karabiber

Üzeri için:

Domates ve biber dilimleri

1 tatlı kaşığı salça

Sıcak su

Yapılışı:

Kabakları ortadan ikiye uzunlamasına bölün ve içlerini tatlı kaşığı ile dikkatlice çıkarın.

Kabakların üzerine hafifçe zeytinyağı sıkın ve Airfryer’a yerleştirin. 200 derecede 15 dakika pişirin. Kabaklar hafifçe yumuşamalı ve altın rengini almalıdır.

Aynı sırada, bir tavada kıymayı kendi yağında kavurun, üzerine biraz su ekleyip suyunu çektirin.

İnce dilimlenmiş soğan, sarımsak ve doğranmış biberleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin.

Ardından salçayı ekleyin ve karıştırın. Baharatları ve ince doğranmış maydanozu da ekledikten sonra ocaktan alın.

Kabakların içine hazırladığınız kıyma harcını doldurun. Üzerlerine birer yemek kaşığı salçalı su ekleyin.

İnce dilimlenmiş domates ve biber dilimlerini kabakların üzerine yerleştirin.

Kabakları tekrar Airfryer’a yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika pişirin, üzerleri kızarana kadar.

Sıcak servis yapın ve yanında sevdiğiniz bir garnitürle tüketebilirsiniz.

Dersim Gazetesi

Recent Posts

Adalet Bakanı: Atılması gereken adımları değerlendireceğiz

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, bugün Kandil’de düzenlenen ve KCK Yürütme Konseyi Üyesi Sabri Ok’un Türkiye’deki…

2 saat ago

Tribünlerinden Rojin Kabaiş için adalet çağrısı

Amedspor, Trendyol 1. Lig’in 11. haftasında sahasında İstanbulspor’u konuk etti. İki takım da maçta bulduğu…

2 saat ago

İmamoğlu adliyede… Özel: Erdoğan’a sevap olan bize günah olamaz

Hakkında açılan “casusluk” soruşturması kapsamında İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun bugün Çağlayan Adliyesi’nde…

8 saat ago

Yeni adım: Tüm gerilla güçleri Türkiye’den çekiliyor

Abdullah Öcalan’ın çağrısı ve PKK’nin fesih kararı aldığı 12. Kongresi doğrultusunda, Barış ve Demokratik Toplum…

10 saat ago

Dersim Toplumunda Toplumsal Cinsiyet Sorunu ve Henê Olayı

Henê olayı, 1930 dolayında Dersim’de yaşanmış trajik bir kadın cinayetidir. Bu olayı ilk kez 2011’de…

11 saat ago

Finansal Büyüme ve Risk Alma Dengesini Kurmak

Günümüz dünyasında finansal büyüme, sadece birikim yapmakla değil, aynı zamanda doğru zamanda doğru riskleri almakla…

23 saat ago