K vitamini, diğer vitaminler kadar sık gündeme gelmese de bedenimiz için son derece kıymetli bir besin öğesidir. Özellikle kanın pıhtılaşmasını destekleyen ve iskelet sağlığını güçlendiren K vitamini, yağda çözünebilen bir vitamin türüdür.
K Vitamini Nedir?
K vitamini, K1 ve K2 olmak üzere iki kategoriye ayrılmaktadır. K1 vitamini bitkisel kaynaklı besinlerde yer alırken, K2 vitamini ise genellikle hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. K vitamini, vücudumuz için oldukça değerli bir vitamindir. Yağda çözünebilen bir vitamin olarak bilinen K vitamini, bazı yiyeceklerde doğal olarak bulunurken, bazı besinlerde ise ek takviye formunda yer alabilir.
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yasemin Ersoy, kene ile ilgili önemli bilgiler verdi. Kenenin…
Günlük hayatın temposu ve uzun süre ayakta kalmak, ayaklarda yorgunluk ve gerginliğe yol açabiliyor.…
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında öne çıkan keten tohumu, içeriğindeki zengin lif, omega-3 ve…
Tatlı tadı ve besleyici içeriğiyle bilinen hurma, sadece Ramazan sofralarının değil, sağlıklı yaşamın da vazgeçilmez…
Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) Grup Başkanvekilleri Gülistan Kılıç Koçyiğit ve Sezai Temelli,…
Sıcak havalarda en çok kullanılan ev eşyalarından biri olan vantilatörler, zamanla toz ve kir…