Yaşlanmanın Sırrı: Kolajen! İşte Cildinizi Genç Tutan Yeşil Sebzeler
Dengeli bir diyet, vücudun doğal olarak kolajen üretmesi için gerekli olan tüm bileşenleri temin eder. Kolajen bakımından zengin gıdalar, takviye kullanmanın yanı sıra vücudunuzdaki kolajen seviyelerini yükseltmenin mükemmel bir yolu olabilir. Beslenmenize kolajen açısından zengin besinler dahil etmek, doğal kolajen seviyenizin korunmasına yardımcı olabilir. Tavuk, baklagiller, narenciyeler, biber, yeşil yapraklı besinler, kemik suyu.