İp atlarken kaç kalori yakılır?
İp atlama, hem basit hem de etkili bir egzersiz olarak, özellikle kilo vermek isteyenlerin favorileri arasında yer alıyor. Kısa sürede vücudu hareket ettirerek, kalp atış hızını artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede, yüksek oranda kalori yakımı sağlar. Ancak ip...
Haberi Oku