Categories: Tanıtım

Airfryer ile fit kabak sandal tarifi

Sağlıklı beslenme ve diyet dostu tarifler arayanlar için müjde! Airfryer’da yapılan fit kabak sandal tarifi, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir seçenek sunuyor. Geleneksel yağda kızartma yerine, Airfryer’ın yüksek sıcaklıkla pişirme yöntemi sayesinde daha sağlıklı bir alternatif yaratmak mümkün. Hem besin değeri yüksek hem de damak zevkinize hitap edecek bu tarif, mutfağınızda yeni favoriniz olabilir.

Malzemeler:

Kabaklar için:

3 adet kabak

Harcı için:

200 g kıyma

1 adet büyük boy soğan

2 diş sarımsak

Yeşil biber, kapya biber, maydanoz

Tuz, karabiber

Üzeri için:

Domates ve biber dilimleri

1 tatlı kaşığı salça

Sıcak su

Yapılışı:

Kabakları ortadan ikiye uzunlamasına bölün ve içlerini tatlı kaşığı ile dikkatlice çıkarın.

Kabakların üzerine hafifçe zeytinyağı sıkın ve Airfryer’a yerleştirin. 200 derecede 15 dakika pişirin. Kabaklar hafifçe yumuşamalı ve altın rengini almalıdır.

Aynı sırada, bir tavada kıymayı kendi yağında kavurun, üzerine biraz su ekleyip suyunu çektirin.

İnce dilimlenmiş soğan, sarımsak ve doğranmış biberleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin.

Ardından salçayı ekleyin ve karıştırın. Baharatları ve ince doğranmış maydanozu da ekledikten sonra ocaktan alın.

Kabakların içine hazırladığınız kıyma harcını doldurun. Üzerlerine birer yemek kaşığı salçalı su ekleyin.

İnce dilimlenmiş domates ve biber dilimlerini kabakların üzerine yerleştirin.

Kabakları tekrar Airfryer’a yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika pişirin, üzerleri kızarana kadar.

Sıcak servis yapın ve yanında sevdiğiniz bir garnitürle tüketebilirsiniz.

Dersim Gazetesi

Recent Posts

Gülistan Doku soruşturmasında, ABD’de tutuklu bulunan Umut Altaş’ın işaret ettiği noktalarda arama çalışmaları yürütülüyor

Gülistan Doku soruşturması kapsamında hakkında çıkarılan kırmızı bülten sonrası ABD’de tutuklanan Umut Altaş’ın işaret ettiği…

22 saat ago

Özgür Özel: Temel motivasyonumuz parti kurmak değil, partimizi geri almak

Özgür Özel, temel motivasyonlarının partiden ayrılmak ya da yeni bir parti kurmak değil, CHP’yi geri…

22 saat ago

Bir Fermanın Ardında Kalanlar

Mehmet Ali Yıldız   Osmanlı’nın, 27 Mayıs 1915 tarihinde yürürlüğe koyduğu Sevk ve İskân Kanunu,…

1 gün ago

CHP’de Özgür Özel’e yakın 28 milletvekili PM’den istifa etti

CHP’de Kemal Kılıçdaroğlu’nun mahkeme kararı ile Genel Başkanlığa getirilmesinin ardından PM’de yer alan 28 milletvekili…

1 gün ago

Soma’da 2 bin madenci işsiz kaldı

Türkiye Kömür İşletmeleri (TKİ) mülkiyetindeki Soma Işıklar Maden Ocağı’nda çalışan yaklaşık 2 bin madenci işsiz…

2 gün ago

Hatimoğulları’ndan iktidara çerçeve yasa çağrısı

Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) Eş Genel Başkanı Tülay Hatimoğulları, partisinin haftalık Meclis…

3 gün ago