Headshot of curly haired young ethnic woman has problems with breathing holds nose suffers from allergy to camomile holds big bouquet of flowers has red itchy eyes. Allergic reaction on pollen
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte milyonlarca kişi için ne yazık ki zorlu bir dönem başlıyor: bahar alerjisi. Özellikle polenlerin yoğun olduğu bu mevsimde birçok kişi, hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi belirtilerle mücadele ediyor. Peki, bahar alerjisi nedir ve bu durumla nasıl başa çıkılır? İşte alerjiyi hafifletmenin etkili yolları…
Bahar alerjisi, özellikle ilkbahar ve yaz aylarında artan polenlere karşı vücudun aşırı duyarlılık göstermesi durumudur. Polenler burun, göz ve solunum yollarına temas ettiğinde bağışıklık sistemi tepki verir ve bu da alerjik reaksiyonlara yol açar. Bahar alerjisi, genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
Sık hapşırma
Burun tıkanıklığı veya akıntısı
Gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklık
Halsizlik ve konsantrasyon zorluğu
Sabah 5 ile 10 arasında dışarı çıkmaktan kaçının, çünkü polenler bu saatlerde yoğun olur.
Evi havalandırmak için öğleden sonra saatlerini tercih edin.
Dışarıdan geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin ve saçlarınızı yıkayın, çünkü polenler üzerinize yapışabilir.
Kıyafetlerinizi dışarıda kurutmayın, ıslak kumaşlar polenleri çeker.
Gözlük, saç tokası gibi dış mekan aksesuarlarını eve geldikten sonra bol suyla yıkayın.
Ev ve aracınızda polen filtreli havalandırma sistemleri kullanın.
Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için A, B, C ve E vitamini açısından zengin besinler tüketin.
Sigara ve alkolden uzak durun, çünkü solunum yollarınızı daha hassas hale getirebilir.
Bol su için, vücut direncinizi artırmak için bu çok önemlidir.
Bahar alerjisine neden olan polenler yalnızca çiçeklerden gelmez. Mart ayından eylül sonuna kadar farklı türlerde bitkiler alerjik reaksiyonlara sebep olabilir:
İlkbahar: Ağaç polenleri (selvi, mazı, çam vb.)
Yaz başı: Çayır ve çimen polenleri
Yaz ortası ve sonbahar: Yabani otlar ve bazı buğdaygil türleri
DEM Parti Eş Genel Başkanı Tuncer Bakırhan, Maraş Katliamı'nın yıl dönümü dolayısıyla yayımladığı mesajda, "DEM…
Gazeteci Levent Gültekin, savcılık ifadesi alınmadan adli kontrol istemiyle Sulh Ceza Hakimliği’ne sevk edildi Gazeteci…
DEM Parti Dersim Milletvekili Ayten Kordu, 19–26 Aralık 1978 tarihlerinde Maraş’ta yaşanan ve resmi rakamlara…
KESK Dersim Şubeler Platformu, 2026 yılı bütçesine ilişkin tepkisini Yer Altı Çarşısı üzerinde yaptığı basın…
DEM Parti Dersim Milletvekili Ayten Kordu, Dersim’de uzun yıllardır çözülemeyen ulaşım ve altyapı sorunlarını Türkiye…
Bursaspor-Somaspor karşılaşmasında Kürt siyasetçi Leyla Zana’ya küfür ve hakaret tezahüratına ilişkin Adıyaman, Ağrı, Batman, Bingöl,…